こんにちは。ベキベキです。 (さー今日もせっせとレッスンスタート♡) もう忘れておられる人もいるかもしれませんが、 実はヨガ八支則は途中でした(笑)あと3つです。 これからの3つは、自力でやることではなく、前の日5つ1 ヤマ 2 ニヤマ 3 アーサ…
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