こんにちは。ベキベキです。 （さー今日もせっせとレッスンスタート♡） もう忘れておられる人もいるかもしれませんが、 実はヨガ八支則は途中でした（笑）あと３つです。 これからの３つは、自力でやることではなく、前の日５つ１ ヤマ ２ ニヤマ ３ アーサ…

こんにちは！ 季節が変わって来てるのを肌で感じるようになってきました。 この時期は自律神経に気をつけましょう！ ベキベキです。 自分のやりたいことをお仕事にしている人に質問です。 「そのお仕事をする目的は・・・？」 色々とあると思います。 例えば…

こんにちは！大人にこどもにヨガで愛と自由を育む真由美ことベキベキ（MIYASHITA MAYUMI)です東京都世田谷区で『天使のポーズ』というプライベートヨガサロンの主宰・インストラクターをしています。 愛で満たし、人生をも激変させるヨガを経営者やセラピス…