たった９０日で－５歳美肌。メイクヨガでキリリ美人をつくるベキベキです。 今日はご自身のお仕事について。あなたは何の為にお仕事をしていますか？ 置かれている状況や立ち場によって色々だと思います。 私なんかは『苦しむ人々をヨガで心身楽に健康にして…

たった９０日で－５歳美肌。メイクヨガでキリリ美人をつくるベキベキです。 昨日はスカイツリーへ行ってきました！ 実家の家族が来てくれて一緒に東京巡りをして、たくさん楽しんで来ました。 家族の１人にヒドい花粉症の姉がいます。この季節はずーーーと鼻…

たった９０日で－５歳美肌。メイクヨガでキリリ美人をつくるベキベキです。 では突然ですが質問です。 「お仕事とお休みのメイクは変えていますか？」 なになに？ どういうこと？ 実は変えていない方がほとんどだと思います。 何で変えた方がいいのかという…

たった９０日で－５才美肌。メイクヨガでキリリ美人をつくるベキベキです。 ヨガを始められる方の約８割が「引き締めたい」という目的です。 それからわかるように、昨今エクササイズのイメージが非常に強いヨガですが、実は痩身よりも先に得られる効果は健…

たった９０日で－５歳美肌。メイクヨガでキリリ美人をつくるベキベキです。 ヨガで呼吸をするタイミングが難しいと感じる方は多いです。 私のセッションでは呼吸の練習からスタートし、腹式呼吸までできたらやります。 腹式呼吸は自律神経を整える効果がある…